Kurse
Yoga
Wir leben in einer extrem schnelllebigen Welt. Ohne Atem zu holen, rasen wir, um anzukommen. Wir finden keine Zeit für körperlichen Ausgleich oder Entspannung. Deshalb fühlen wir uns oft sehr erschöpft und regelrecht ausgebrannt. Unsere Körpermuskeln sind unzureichend trainiert - wir sind körperlich und geistig ständig angespannt.
Meditation
Alle suchen Seelenfrieden, weil unser Geist meist ruhelos umherirrt. Meditation ist die Konzentration auf einen Punkt, um den Geist zu beruhigen und zu sich selbst zu kommen.