Whirl Pool
Die gesundheitlichen Vorteile eines Whirl-Pools (Jakuzzi)
Sportmediziner sind sich einig: Ein Bad im Whirlpool dient nicht nur der Entspannung. Es dient der Gesundheit. Das blubbernde Wasser hat unterschiedliche positive Effekte auf den gesamten Organismus.
Die Wirkung von Whirlpools auf die Gesundheit beruht auf vier Eigenschaften
- der Temperatur des Wassers
- dem Auftrieb
- dem Wasserdruck
- und dem Reibungswiderstand, der durch die Massagedüsen im Whirlpool erzeugt wird
Ein Bad im Whirlpool sorgt für bessere Durchblutung
Das warme Wasser in Whirlpools hilft in erster Linie der Muskulatur.
Wobei je nach gewünschtem Effekt die Wärme reguliert werden sollte.
Um einen Muskelkater schnell los zu werden, eignet sich eine Temperatur zwischen 35 und 37 Grad. Man spricht damit den positiven psychischen Aspekt eines Aufenthalts im Whirlpool an: Wenn Menschen Stress und starken Anspannungen ausgesetzt sind, sei es durch Arbeit oder durch Sport, verhärten sich die Gefäßwände. Ein Wellness-Bad im Whirlpool löst diese wieder.
Wirkung des Wasserdrucks unterstützt die Arbeit der Blutgefäße
Ein Bad im Whirlpool wirkt nicht nur auf den Bewegungsapparat. Die Wärme erweitert die Blutgefäße und reguliert den Blutdruck.
Der Spa-Effekt geht sogar weiter: Für eine bessere Durchblutung der inneren Organe ist ein Whirlpool-Bad nämlich ebenfalls hilfreich. Schließlich wird das Blut auch besser im Körper verteilt. Jeder kennt das: Wer lange steht, dem sackt gefühlt das Blut in die Beine. Die Beine und Glieder werden schwer. Im Whirlpool passiert das nicht. Wasser drückt von außen gleichmäßig auf den Körper. Dadurch verhindert der Wasserdruck das Absacken. Zudem entlastet der Auftrieb im Whirlpool die Gelenke und sorgt für Entspannung. Doch was wäre ein Whirlpool ohne die Massage, die durch das Wasser-Luftgemisch entsteht. Hierbei sind die größten gesundheitlichen Effekte zu beobachten.
Die Whirlpool-Massage dient der Entspannung der Muskulatur
Die Vibrationen, die durch die Wasserdüsen im Whirlpool auf den Körper übertragen werden, erzielen eine Lockerung der Muskulatur. Sie erreichen dabei nicht nur den Muskel selbst, sondern auch die Bänder und die benachbarten Gelenke.
Gerade die Mischung aus Wasser und Luft im Whirlpool erweist sich nach Aussagen des Sportarztes Willi Heepe als effektiv. "Ohne Luft wäre der Wasserstrahl im Whirlpool härter. Die Luft macht das Wasser weicher, indem sie für eine bessere Verteilung des Strahls sorgt." Er ist überzeugt, "dass kleine Verletzungen im Whirlpool schneller abgebaut werden. Das Gewebe wird gelockert und regional besser durchblutet."